Vad är egentligen viktigt i livet?

Vi säger att du har en månad kvar att leva.

Fundera över hur du skulle vilja leva din sista tid.

Vad är viktigt för dig?

Vilka människor och relationer är viktiga för dig?

Finns det något eller någon du lägger mycket av din tid på men som du helst skulle välja bort?

Vilka saker är egentligen väsentliga?

Det finns tre grundregler när man pratar om självkänsla.

- Metod

- Management - Hur du vårdar/sköter och behåller din självkänsla, vi behöver träna regelbundet för att behålla den. Precis som att jogga regelbundet för att behålla konditionen.

- Mind - Allt sitter i huvudet, hur du uppfattar dig själv mm.

Varför är det så svårt att göra något vi tycker är mentalt jobbigt? Som till exempel:

- Att hålla en diet.

- Att ringa ett jobbigt samtal.

- Att ge kritik till någon.

Jo, det finns en ren fysisk anledning till att det är svårt…

Svaret kommer jag att prata mer om på min kommande föreläsning.